牛皮癣是一种常见的慢性非传染性的皮肤炎症，病因未明确，但大多数研究者认为是由遗传和环境因素共同作用引起。症状表现为皮肤局部出现红色鳞片状丘疹，常见于四肢、头皮等处，且常伴有瘙痒和剧烈灼热感。如果你刚发现了牛皮癣症状，以下是建议你做的步骤。
第一步：诊断
如果你怀疑自己患有牛皮癣，强烈建议你立即就医。寻找一个专业的皮肤科医生对症状进行全面的诊断。医生会细致观察皮肤症状并问你一些相关病史，如家庭病史、个人药物使用史等，以确定牛皮癣的确诊。如果医生不确定症状，他们可能会要求做血液检查或皮肤活检。确诊后，医生将制定个性化的治疗计划并告知你所需要注意的日常护理措施。
第二步：治疗
尽管目前还没有治愈牛皮癣的药品，但许多有效的治疗方法可以减轻症状和控制其恶化。一般情况下，医生会根据病情轻重及其他相关因素来选择治疗方式。例如，如果患者病情较轻，医生可能会建议使用外用药膏；如果病情比较严重，则需要使用口服药物、光疗甚至生物制剂。需要注意的是，有些药物会有副作用，所以必须在医生的指导下使用。
第三步：日常护理
日常护理非常重要，它可以帮助减轻症状、促进病情愈合，并增加患者对相关疾病的认识和了解。以下是一些可能有助于减轻症状并控制疾病恶化的常规日常护理措施：
1. 保湿：使用含有油脂的乳液或乳霜来给皮肤补水。避免使用刺激性的香料或其他化学物质。
2. 避免过度摩擦：牛皮癣很容易瘙痒，患者要注意避免过度摩擦或挠抓皮肤，并选择宽松、柔软的衣服。
3. 保持清洁：洗澡时用温水加适量盐或小苏打，可以缓解症状并清除皮肤表面的鳞屑。
总之，如果你刚发现自己有牛皮癣症状，建议你尽快就医。规范治疗和日常护理措施可以有效减轻症状并提高生活质量。
